De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 78% das pessoas com 60 anos ou mais possuem celular. Além disso, quase 70% já utilizam a internet, o que representa um crescimento expressivo na última década.

Tecnologia amplia autonomia, mas exige orientação

Segundo a médica e docente do curso de pós-graduação em Geriatria da Afya Educação Médica em Manaus, Marcela Orsini, a tecnologia traz benefícios importantes, mas também exige acompanhamento.

“O celular virou um ‘canivete suíço moderno’. Ele permite que o idoso se comunique, resolva questões do dia a dia e mantenha sua independência, o que é extremamente valioso”, afirma.

Além disso, a especialista destaca que o principal desafio está no equilíbrio entre orientação e autonomia. Nesse sentido, ela reforça a importância do diálogo familiar.

“O ideal é orientar sem impor. Ensinar sobre golpes, ativar mecanismos de segurança e combinar regras claras, sempre tratando o idoso como alguém capaz”, destaca.

Uso excessivo pode impactar a saúde

No entanto, o uso inadequado do celular pode trazer consequências para a saúde. Segundo Marcela Orsini, sinais como alterações no sono, dores musculares, ansiedade e isolamento social podem indicar excesso de uso.

“A tecnologia aproxima, mas também pode afastar. Quando substitui o convívio ou interfere na rotina, é um sinal de alerta”, explica.

Além disso, outros indícios incluem irritação ao ficar sem o aparelho, uso prolongado de tela e dificuldade em realizar atividades sem o celular.

Ferramenta pode apoiar o bem-estar

Por outro lado, quando utilizado de forma equilibrada, o celular pode contribuir positivamente para o bem-estar dos idosos. Ele pode funcionar como apoio no cotidiano, especialmente em tarefas de saúde.

“Ele pode funcionar como um cuidador digital de bolso, com lembretes de medicação, teleconsultas e aplicativos que estimulam a memória e a atividade física”, afirma a geriatra.

Em casos de comprometimento cognitivo leve, a recomendação é oferecer acompanhamento mais próximo, com simplificação de aplicativos e organização da interface.

Riscos digitais e golpes preocupam especialistas

Outro ponto de atenção é a vulnerabilidade digital da população idosa. Segundo a especialista, a falta de familiaridade com a tecnologia pode dificultar a identificação de fraudes.

Entre os golpes mais comuns estão falsas ligações bancárias, links fraudulentos, clonagem de aplicativos e ofertas enganosas. Por isso, a orientação digital se torna essencial.

“A falta de familiaridade com a tecnologia e as mudanças cognitivas do envelhecimento podem dificultar a identificação de fraudes”, alerta.

Para reduzir riscos, ela recomenda medidas simples, como desconfiar de mensagens urgentes, não compartilhar senhas e confirmar informações com familiares.

Equilíbrio é o melhor caminho

Por fim, a especialista reforça que o celular não deve ser visto como um problema, mas como uma ferramenta que exige uso consciente.

“Nem controle total, nem liberdade sem orientação. O melhor caminho é construir um uso com autonomia, segurança e acompanhamento leve”, conclui.

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